Регистрация

Сколько пить воды, чтобы быть здоровым?

RSS
Сколько пить воды, чтобы быть здоровым?
Цитата
Василий пишет:
врачи рекомендуют около 2 литров жидкости в день, сюда входит и чай и кофе и горячее
нет, не входит. это еда. организм должен получать чистую, сырую и структурированную воду. основную часть нужно выпить до 16 часов. можно подогревать до первых пузырьков. еще эффективнее будет. чай, кофе и прочее мочегонит только и организм очень много энергии тратит для того чтобы выделить из них себе воду
на 9кг веса нужно выпивать 250мл воды
это тоже важно
Зависит от пола и массы тела. Так же зависит от образа жизни. Пауэрлифтеры и вовсе за час выпивают по 5л.
Потребление воды расчитывается индивидуально в зависимости от роста, веса, возраста, пола и активности человека
Стабильно 2 литра в сутки выпиваю.
не менее 2 стаканов вроде
Я выпиваю больше литра
Это именно чистой воды а не разной жидкости
:)


Возможно вы знакомы?