Классический лечебный массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки.
Массаж спины - уникальное средство помощи при многих заболеваниях: мышечных спазмах, травмах с поражением мышц, связок и нервов, остеохондрозе, невралгиях, мигрени, гипертонической болезни. Массаж спины восстанавливает поврежденные ткани, усиливая циркуляцию крови и снимая отечность, гармонизируя тонус нервной системы, оживляя работу внутренних органов, ни с чем не сравнимый релаксирующий эффект.
Именно спина испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению в глубоких и поверхностных мышцах, над и между лопатками и на пояснице. А полный курс массажа спины помогает значительно укрепить мышечный корсет. Для достижения необходимого эффекта длительность курса массажа спины подбирается индивидуально, а процедуры проводятся ежедневно или через день.
При массаже движения рук должны быть направлены по ходу тока лимфы, в сторону близлежащих лимфатических узлов (Подробнее про лимфатическую системы и лимфатический узел читайте
— при массаже головы и шеи — сверху вниз, 1е подключичным узлам;
— при массаже верхних конечностей — к лок-Февым и подмышечным узлам;
— при массаже груди — от грудины в стороны,
к подмышечным узлам;
— при массаже верхней и средней части спиным от позвоночного столба в стороны, к подмышечньм впадинам;
— при массаже поясничной и крестцовой области спины — к паховым узлам;
— при массаже нижних конечностей — к подколенным и паховым узлам.
Под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, Причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.
Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под действием массажа капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0,5 до 5 градусов, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.
Возникающие при массаже расширение капиллярной сети кожи и улучшение венозного кровообращения облегчают работу сердца.
Будьте внимательны... массаж в некоторых случаях может вызвать небольшое повышение артериального давления и увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина крови. Но через непродолжительное время после массажа состав крови и а/д приходит в норму.
Массаж ног значительно улучшает обращение крови и лимфы, препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах. Также массаж ног снимает с них мышечную усталость после физической загрузки, постоянное ощущение тяжести и судороги в икрах. Массаж ног, являясь компонентом регулярного ухода за ногами, отлично помогает и при многих заболеваниях ног.
Кроме того обратите внимание чем Вам делают массаж. Не делайте массаж дешёвыми маслами! Преимущества массажа с маслом это хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять на влажную кожу (после бани, душа), а также в основу хорошего качественного растительного масло можно добавить
Про ценность натуральных растительных маслах читайте
Рекомендации:
1. Перед массажем принять душ.
2. На время процедуры не пользоваться дезодорантом или духами: это заблокирует действие масла.
3. Не есть перед самым массажем.
4. Не употреблять алкогольные напитки.
5. После массажа:
• выпить стакан (или более) дистиллированной воды или травяного чая (предварительно структурируя его на КФС).
• полежать минут 15-20;
• не принимать душ или ванну в течение 12 часов после процедуры, чтобы масла хорошенько впитались в кожу и приступили к детоксикации организма;
• весь день пить как можно больше воды на КФС №2, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма;
• не употреблять алкогольные напитки в течение 12 часов после массажа, чтобы дать организму возможность как следует очиститься.
Будьте здоровы!
С уважением, garmoniea
Лечебный массаж – оказывает непосредственное влияние на рецепторы, расположенные на поверхности человеческого тела, и на более глубокие структуры (мышцы, сосуды, внутренние органы). Правильно выбранная техника лечебного массажа способствует усилению кровообращения и оттока лимфы из внутренних органов и тканей, стимулирует выброс в кровь биологически активных веществ, повышающих защитные силы организма. В зависимости от выявленного заболевания, стадии его развития и ряда других параметров подбирается кратность процедур лечебного массажа . Нередко уже после первого сеанса пациенты отмечают улучшение состояния, но в большинстве случаев все же необходим лечебный массаж по курсовой системе, что позволяет естественным защитным силам организма включиться в работу.
Благодаря своему комплексному воздействию на организм, лечебный массаж признан высокоэффективным методом восстановительной терапии, то есть включается в программу реабилитации пациентов, перенесших травмы, продолжительное течение хронических заболеваний. Здоровым пациентам лечебный массаж рекомендуется в качестве профилактики развития заболеваний, для укрепления иммунных сил организма, улучшения самочувствия, повышения работоспособности. Методики лечебного массажа, продолжительность и кратность процедур подбираются индивидуально доктором для каждого пациента. Как и при других терапевтических процедурах, при назначении лечебного массажа обязательно учитываются показания и противопоказания. Не рекомендуется проводить лечебный массаж на фоне общего тяжелого состояния пациента, при обострении хронического заболевания, повреждении кожного покрова в зоне массажа и некоторых других состояниях. Показания к использованию такой процедуры, как лечебный массаж , более широки. В частности, нередко лечебный массаж рекомендуется для восстановления функций кожи, улучшения работы потовых и сальных желез, усиления лимфооттока и нормализации кровоснабжения. Эти эффекты используются в косметологии, спортивной и восстановительной медицине, неврологии, общей терапии. Общепризнанным эффектом лечебного массажа является нормализация процессов обмена веществ в организме, что обладает общим регулирующим действием на все органы и системы. Показано использование лечебного массажа и в терапии заболеваний опорно-двигательной системы – позвоночника, суставов, мышц.
Принято различать лечебный массаж общий (обширная зона воздействия на все органы и ткани) и локальный (массажное воздействие на определенную область тела). В комплексе лечебного массажа используются все приемы классической массажной техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и другие. Данный вид терапии успешно используется специалистами в условиях клиник, санаториев и любых других лечебно-профилактических учреждений. Однако каждому пациенту не лишне будет поинтересоваться квалификацией и опытом специалиста, выполняющего процедуру лечебного массажа , ведь, несмотря на кажущуюся простоту манипуляций – это сложная система, неправильное выполнение которой может привести к ухудшению состояния пациента. Массажное воздействие на мышцы отличается от такового при лечении внутренних органов – это хорошо известно специалисту. Лечебный массаж применяется при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нарушениях иммунитета и обмена веществ, болезнях опорно-двигательной и нервной систем, а также для устранения определенных симптомов. Кратность процедур, продолжительность массажа, схема массажа подбираются индивидуально для каждого пациента.
Кроме того, что массаж оказывает лечебный эффект на внутренние органы и организм в целом, он доставляет массу удовольствия, повышает настроение
Это точно...
Спасибо за дополнение
О-о-о... особенно эротический массаж
Это точно! Закон природы! Только подумал об этом массаже и уже на душе потеплело...
Пётр, абсолютно согласен не зря же говорят, что самая сильная эрогенная зона - это мозг подумал и "потеплело"
это как?
Я очень рад, что информация полезная
Всё ради общего блага!