| Цитата |
|---|
| garmoniea, Про прокачку, хотелось уточнить, имеет ли значение поза человека. Рука=нога, это все стоя или можно сидеть, лежать.У меня мама "лежачая", делаю ей прокачку лежа, однажды сделала сидя. Ее начало трясти, холодный пот появился, даже хотела вызывать скорую,но вложила в руку двоечку и несколько секунд - все нормализовалось.Что это было? Такая реакция от позы? |
marinmed, права, тормошить не желательно... Но дело в том, что когда делается прокачка стоя, то эффект максимальный! Другими словами идёт мощная работа по меридианам, и представьте себе что наверняка где-то есть какой-то большой блок, то естественно тело начинает трусить, это в принципе нормально. Но я бы не посоветовал так резко и жестоко начинать
Ведь можно плавно, несколько дней или даже недель, эту прокачку делать лёжа, постепенно увеличивая время прокачки до 10-12 мин. в одном положении. Копчик и 7-ой шейный позвонок это ключевые моменты, вначале нужно по чуть-чуть 2-3 мин и с каждым разом увеличивая по одной минуте. Следите внимательно за реакцией, водичкой поите на КФС №1
Уважайте и соблюдайте правила форума, тогда я буду хорошим модератором!
