Последние сообщения блогов

Семь здоровых привычек, которые... вредят

Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый
день? Не думайте, что это здоровые привычки - на деле они могут только
вредить!

Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь
"смертных грехов" современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь
не говорите, что вас не предупреждали.

Грех первый - душ каждый день

Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа
лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже
инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если
перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более
прохладной водой.

"Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет
ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком
много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив,
ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу.
"Очень горячая
вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к
сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции.
Большей части из
нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя
химические средства гигиены", - рассказал ученый Daily Mail."

Грех второй - восемь часов сна в день

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом
деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию
постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при
этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать
короткими пересыпами в течение дня.

"Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра
исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не
обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное
"принуждение" себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор
Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и
необязательно ночью.

"Короткий - от 4 до 15 минут - дневной сон по эффективности
сопоставим с лишним часом ночного сна", - заявляет ученый. Хорн утверждает,
что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного
сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.

"Современное же представление, согласно которому просыпаться среди
ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна.
Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается
заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум
чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, - порешать кроссворд
или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы
ко сну", - полагает исследователь."

Грех третий - полоскание зубов

Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на
зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса
нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не
ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!

Грех четвертый - сидение на унитазе

Оказывается та самая "поза орла", которая раньше практиковалась в
советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней
для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно
полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником.
Садитесь на
корточки!

"Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как
посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут
уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги
опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде
сидения на унитазе.

"Более естественно отправлять естественные надобности на корточках,
поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение.
Так снижается
риск заработать геморрой или дивертикулез", - утверждают ученые."

Грех пятый - домашняя уборка

Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те,
кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного
кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также
шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки
дома увеличивает риск образования астмы.

"Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не
из-за ползания с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное -
справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все
такие свиньи! Уф... Согласно исследованию, опубликованному в журнале
Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих
мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по
уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто
доверял хозяйство супругам."

Грех шестой - неправильное дыхание

Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь
вперед. Это неправильно, так как еще будучи младенцами мы дышали не грудью,
а животом.

Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.
К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

Грех седьмой - отдых после обеда или ужина

Не следует ложиться на диван сразу после сытного обеда. В этом случае
тело не будет сжигать полученные калории, а станет откладывать их про запас
в виде подкожного жира.

"После сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и этого делать
не стоит. "Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что
съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде
новых жировых
отложений", - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И
добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед
более легким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя
не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9
вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес."

Источник: "MedikForum"

Вопрос: что является самым популярным предметом обсуждения сейчас (если, конечно, Вы хоть немного интересуетесь событиями в мире)? Япония!

Вот и я тоже хочу поговорить о Японии, только в несколько другом ракурсе. Знаете ли Вы, что японцы являются самой долгоживущей нацией в мире? Удивительно, но средняя продолжительность их жизни постоянно растет и по данным 2010 года у мужчин превысила 79, у женщин — 86 лет. СРЕДНЯЯ!!! Для сравнения в России эти цифры: 59 и 73 года соответственно.

Я тоже хочу жить долго и счастливo, поэтому и предлагаю Вам интереснейший материал, опубликованный в газете «Лечебник» ,автор Александр Герц.

Учитесь любоваться

Для японца характерно совершенно особое мироощущение, в значительной степени связанное с дзен-буддизмом — разновидностью буддизма, подчеркивающей бренность, мимолетность всего, что относится к материальному миру. Вот почему предметом особого восхищения японцев становится как раз то, что подчеркивает эту мимолетность. Когда весной зацветает нежно-розовыми цветами сакура — японская вишня, каждое предприятие или фирма снаряжает за город автобусы, чтобы работники могли полюбоваться этим чудом. Такие же массовые выезды бывают для любования первым снегом, полной луной. Высоко эмоциональное общение с природой, пусть и достаточно редкое для жителей больших городов, поддерживает их душевное здоровье, снимает стрессы и даже повышает иммунитет.

В России такой традиции нет, но никто не мешает Вам завести свои собственные или семейные праздники выезда на природу — например, любоваться первыми цветами мать-и-мачехи, заснеженным лесом или желтыми осенними листьями. Результат будет не хуже, чем в Японии.

Советы японских долгожителей:

* Главный секрет долголетия — философское отношение к жизни и всему, что ее составляет.

* Всегда поддерживайте в себе любовь к женщине.

* Будьте оптимистами. Радость от новых ощущений и активности тела и разума делает людей здоровее и счастливее.

О пользе бумажных домиков

До сих пор даже в больших городах Японии, не говоря уже о провинции, значительная часть населения живет в домиках с бумажными стенами, где температура воздуха почти такая же, как на улице. А зимы, особенно в северных районах Японии, весьма суровы. В старину использовать печи и камины было нельзя: в любой момент дом мог сгореть, как спичка, и заодно спалить целый городской район. Единственным средством обогрева была железная грелка с тлеющими угольками, которую ставили под ноги. По морозу японцы ходили не в шубах и шапках, а в шерстяных кимоно. Зато в результате такой закалки они очень редко болели и простужались.

Один японский врач заметил, что больные ревматоидным артритом, сбегая из теплой больницы в свой заледенелый дом, чтобы встретить с семьей Новый год, возвращались в гораздо лучшем состоянии, чем до этого. И тогда доктор начал успешно лечить ревматические заболевания с помощью холода — криокамер, зимних купаний и продолжительных упражнений на разрабатывание больных суставов.

Защитная система нашего организма нуждается в постоянных тренировках, и перепады температур ее отлично тренируют. Поэтому старайтесь не перегреваться и почаще проветривать квартиру: температура в комнате, где Вы спите, не должна превышать 16–17ºС.

Метод японских монахов («Спящие в горах»)

Болезнь и старость — это ослабление адаптации организма, снижение его резервов. Но можно ли тренировать резервы? Оказывается, можно. Тренировать — значит использовать, а резервы используются, в первую очередь, тогда, когда чего-то не хватает.

Ограничим, например, поступление пищи и получим отличный, известный с древнейших времен, метод восстановления организма — голодание.

Если дополнительно прекратить и прием воды, то получаем «сухое» голодание — еще более эффективный метод очищения, оздоровления и омоложения, хотя он годится и не для всех.

А при недостатке кислорода возникает кислородное голодание — гипоксия. Она мобилизует нашу дыхательную систему, стимуляция которой действует на организм самым благоприятным образом.

Что же касается информационного голодания, то здесь природа предусмотрела ночной сон, роль которого для здоровья и долголетия трудно переоценить.

Если объединить методы, основанные на ограничении, то выходит, что идеальное средство восстановления организма — это длительный сон с абсолютным голоданием в условиях гипоксии, то есть высоко в горах. Именно такого метода с давних времен придерживались монахи загадочной японской секты «ямабуси», что в переводе означает «спящие в горах».

При длительном (оптимальный срок — 3 недели) пребывании высоко в горах, в жизненно важных органах начинают образовываться новые капилляры, улучшая питание и дыхание каждой клеточки тела. Более эффективно работают легкие. В крови становится больше эритроцитов, повышается гемоглобин. Человек испытывает мощный прилив энергии, улучшается работоспособность и настроение. Ну, и куда Вы поедите в следующий свой отпуск?!

Советы японских долгожителей:

* По лестнице поднимайтесь пешком и свои вещи несите сами.

* Обязательно выполняйте физические упражнения, особенно на растяжение, в течение дня.

О-фуро, или «уважаемая ванна»

Ванну любят многие народы, но наибольшее почтение оказывают ей японцы. На протяжении столетий углубление в полу, в форме бочки с нестерпимо горячей водой — о-фуро, то есть «уважаемая ванна», была для них не только средством гигиены, но и единственным способом как-то согреться зимой в их бумажных домиках.

Японцы просто не в состоянии постичь, как европейцам удается расслабиться в ванне с грязно-мыльной водой. Сами они сначала намылятся, смоют грязную пену струей из душа и только потом погрузятся в обжигающе горячую ванну (к этому японцев приучают с детства), где будут «отмокать» до полного удовлетворения.

Мы живем в других условиях, но сауна и парная баня способны принести для здоровья не меньшую пользу, чем японская о-фуро.

Амма-массаж

Одним из секретов японского долголетия является японский акупунктурный массаж амма, направленный на особые энергетические зоны в области спины, шеи, рук и головы. Амма — это целая философия исцеления, основанная на учении об энергетических потоках. Воздействие осуществляется поглаживанием, разминанием, растяжением и поколачиванием тела в тех местах, где расположены нужные точки.

Чайная церемония

Наверное, это самый известный за границей японский ритуал, насквозь пропитанный буддийской символикой. Чайная церемония заставляет думать о бренном и о вечном, но вместе с тем она дает людям прекрасную возможность побыть в приятном обществе, пообщаться друг с другом и выпить много зеленого чая.

Жаль, что у нас традиции долгого чаепития в доброй компании почти забыты. Ведь в таком чаепитии польза для тела сочетается с пользой для души. Японцы, особенно старших поколений, пьют зеленый чай помногу раз в день. Входящие в состав зеленого чая катехины являются мощными антиоксидантами, помогающими предотвратить рак и возрастные болезни.

Идеальное меню

Японцы считают, что в рисе кроется одна из тайн их долголетия. Это основа рационального питания, дополняемая другими компонентами: овощами, рыбой, морскими беспозвоночными и водорослями. Такой рацион практически идеален, поскольку богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе тела. Рис предпочтительно использовать неочищенный (коричневый).

Очень важную роль играют в японском меню также зеленый чай, проростки зерен и семян, соя и ферментированные (квашеные) продукты из сои — паста мисо и соевый соус. Также японцы квасят чеснок, огурцы, редьку и сливы.

Вместо сои мы можем использовать наши растительные продукты, прошедшие процесс ферментации, то есть брожения: вина, квасы, молочнокислые продукты, натуральные уксусы (виноградный, яблочный), квашеные овощи и фрукты.

Советы японских долгожителей:

* Хорошо пережевывайте пищу перед тем, как проглотить ее.

* Единственный путь оставаться здоровым — это прекращать есть, когда желудок заполнен примерно на 80%.

* Диета из овощей, фруктов, бобовых и рыбы не дает лишнего веса.

* Свежая пища не нуждается в приправах или длительном приготовлении, при этом сохраняется большинство витаминов и питательных веществ.

Ну, а на сегодня это - все! Желаю успеха!

Спокойно! Я человек, но одна особа из бизнеса-интернет, считает, что я робот или мужчина, и пристаю к ней! Только потому, что я ей в Скайпе написала, что она мне понравилась. Я имела в виду то, что она так мило мне ответила на моё письмо.Я имела неосторожность подписаться на её рассылку и даже купила по её ссылке курс. Вы думаете, она меня поддержала,нет! До сих пор считает, что я - это не я! Видно, её здорово кто-то напугал или обидел!
Вот уж кому нужна пластина то! Так и хочется сказать ей "пластина по тебе плачет!"

http://plаstinakfs.ru/

Привет Всем!
Недавно заболел левый глаз,зудит, ну надоело просто. Так неделю хожу терплю. Потом решила 4 пластины на животе поносить, чтобы кишечник почистить. Через три дня проснулась и вспомнила о левом глазе. Перестал болеть и зудеть.Обалдеть, лечила кишечник, а вылечила глаза не зря говорят, все причины болезней в кишечнике.

О регуляции кислотно-щелочного равновесия . Существует взаимосвязанная цепь: вид пищи (сырая или варенка), тип пищи (растительная, животная) влияют на уровень кислотности желудка. Кислотность в желудке создается при регулярном, постоянном приеме следующих видов пищи: сырая мясная пища рН 1-2, сырая растительная пища 3-4, смешанная растительная и белковая сырая (яйца, сливки, орехи) рН 4-5, варенная пища смешанная рн 5-6. А в желудке для нормального переваривания рН желудочного сока должна быть 1-3. При последнем типе питания, не хватает кислотности желудочного сока.
[3:49:20 AM] almagul.belkhojaeva: Статьи доктора Е.К. Колс

http://www.elinahealthandbeauty.com/...lena_Koles.htm

Практически любой дискомфорт в области пищевода и живота ведет в прописыванию лекарства от изжоги, даже если таковой у пациента нет. В то же время, снижение количества соляной кислоты в желудке ( HCl ), естественное - вследствие физиологических особенностей или старения, или искусственное - вызванное таблеткой, ведет к патологическому состоянию организма, известному как «гипо-хлоргидрия» ( Hypo - HCl ), способствующему развитию тяжелых дегенеративных заболеваний – рака, сердечной недостаточности, порфирии, болезни Альцгеймера и т.д. ( Judy Kitchen , Review , 2001). Пожалуй, нет ни одного заболевания, в развитие которого бы недостаточное количество кислоты в желудке ни внесло свою печальную лепту, поэтому в лечении всех без исключения хронических болезней важнейшим и первым шагом на пути к выздоровлению является нормализация желудочной секреции – это своеобразный е2-е4, как в шахматах.

Общими симптомами гипохлоргидрии являются: постоянная слабость и усталость, депрессия, ненормальный вес, нарушения пищеварения, запоры, воспаление языка, плохой запах изо рта, затрудненное дыхание, раздражительность, снижение памяти, шум в ушах, сердцебиения, анемия, галлюцинации и многие других принаки общего расстройства организма. У больных снижаются вкусовые ощущения, ногти становятся ребристыми. У многих людей с Hypo - HCl из-за недостатка микроэлементов ( Se , Mg , др.) и склонности к тромбообразованию расширяются сосуды на щеках и носу, как у любителей выпить. Замедляющаяся эвакуация съеденной пищи из желудка ведет к изжоге и газообразованию.
Слой слизи, защищающей желудок от самопереваривания, истончается, что ведет к воспалению и, возможно, язве, особенно, если пациент принимает аспирин и схожие с ним лекарства или в желудок попадает бактерия Геликобактер, еще более понижающая уровень HCl .

Но кислота желудочного сока нужна нам не только для переваривания пищи, особенно, белка, но и для регуляции функции других органов, в первую очередь - поджелудочной железы и кишечника. Она образует ионы и электрический потенциал, необходимые для нормальной работы всего организма. Необработанные кислотой частицы пищи и пищевых добавок не переходят в ионную форму и не могут использоваться в обменных процессах. Когда HCl «выключена», снят заслон от приникновения в организм человека бактерий, ферментные системы, регулирующие синтез необходимых нам для жизнедеятельности веществ (ДНК, витаминов, гормонов, аминокислот и др.) неактивированны и все процессы в организме не протекают с нужной скоростью и в нужном направлении. Даже при незначительном уменьшении количества HCl изменяется кислотно-щелочное равновение во всех тканях. Это ведет к заболеваниям.
В своей книге " The Second Brain ” физиолог-гастроэнтеролог Michael Gershon пишет, что усилия клеток желудка, направленные на поддержания физиологичного уровня HCl , можно сравнить с энерготратами плывущего на каное вверх по Ниагарскому водопаду, настолько важно для всего организма иметь показатели кислотности желудочного сока на уровне pH = 1-2 (нейтральный pH =7,4). Эта сильная кислота не только эффективно переваривает пищу, но и стерилизует содержимое тонкой кишки, нейтрализуя токсины и не позволяя приживаться в ней патогенным бактериям.

Поэтому одним из проявлений гипохлоргидрии являются хронические инфекции, как общие, так и желудочно-кишечного тракта (колиты, кандидоз, паразиты, пневмонии), разнообразные аллергии, целиакия, и т.д. Инфекции и камни в почках и мочевом пузыре – нередкое последствие гипохлоргидрии из-за слабой защищенности организма от микробов и нарушений кислотно-щелочного и минерального равновесия.

Известно, что атрофический гастрит, когда практически нет секреции Hcl - это предраковое заболевание желудка. Нарушение синтеза ДНК, что наблюдается при гипохлоргидрии, признанная причина всех онкологических заболеваний. Но при развитии рака любой локазации резко возрастает потребность в антиоксидантах. При Hypo - HCl собственные антиоксиданты тела синтезируются в минимальном количестве, а поступающие с пищей не утилизируются в нужном объеме. При Hypo - HCl не образуются ионы микроэлементов, например, магния, цинка, меди, хрома, участвующих в образовании инсулина и сахарном обмене. Недостаточное при Hypo - HCl количество поступающего в организм белка, необходимого для стабилизации баланса глюкозы, также способствует понижению уровня сахара в крови (гипогликемии). В итоге, сахар в крови «прыгает», человек испытывает слабость, сердцебиение, головную боль, внимание его рассеяное, сон плохой...

Повторю еще раз, без достаточного (физиологического) количества кислоты в желудке ни одни орган не работает в полном объеме, ни одно вещество правильно и полноценно не усваивается и не синтезируется. Организм открыт для микробных инвазий, нервная система и все органы «бомбардируются» частицами, имеющими либо не тот электрический заряд, либо не ту композицию ингредиентов, которые не могут быть использованы в сложных биохимических процессах и только нарушают их.

Например, известно, что у людей, имеющих в желудке слабую кислоту или ее небольшое количество (гипохлоргидрию, Hypo - HCl ), чаще встречаются камни в желчном пузыре и панкреатит. Это происходит из-за того, что малое количество кислоты не вызывает полного расширения 12-перстной кишки и, соответственно, выброса в нее желчи. Желчь застаивается в пузыре, легче кристаллизуется. Её продукция печенью снижается, что в свою очередь усиливает неполноценность переваривания пищи. Параллельно, повышается холестерин, который в норме с желчью выделяется.

Без достаточной концентрации кислоты и желчи, поджелудочная железа «не включается» полностью и не опорожняет свои протоки от собственного пищеварительного сока. Со временем это приведет к развитию хронического панкреатита и стойкого нарушения пищеварения, к которому легко присоединяется дисбактериоз, поскольку исчезает нужная среда обитания для полезных кишечных бактерий. Расселение же в кишечнике условнопатогенных бактерий, как показывают многочисленные исследования, ведет к ряду тяжелых проблем, требующих серьезного лекарственного лечения: анкилозирующего и ревматоидного артрита, миастении, кандидоза, экземы, псориаза, аутоиммунных заболеваний, угрей, колитов «всех мастей» и т.п. - just name it !

HCl активирует многие ферментные системы, в том числе расположенные «далеко» от желудка. Например, в предстательной железе из-за дефицита цинка, что всегда сопровождает Hypo - HCl , повышена активность фермента 5- alpha - reductase , что способствует развитию не только увеличения железы, но и нередко рака ( Judy Kitchen 2000).

Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос:
- Все, что существует, создано Богом?
Один студент смело ответил:
- Да, создано Богом.
- Бог создал все? - спросил профессор.
- Да, сэр, - ответил студент.
Профессор спросил:
- Если Бог создал все, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло. Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он еще раз доказал, что вера в Бога это миф.

Другой студент поднял руку и сказал:
- Могу я задать вам вопрос, профессор?
- Конечно, - ответил профессор.
Студент поднялся и спросил:
- Профессор, холод существует?
- Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно?
Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил:
- На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передает энергию. Абсолютный ноль (-460 градусов по Фарегейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла.

Студент продолжил:
- Профессор, темнота существует?
Профессор ответил:
- Конечно, существует.
Студент сказал:
- Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько темным является какое-либо пространство? Вы измеряете какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует чтобы описать, что происходит при отсутствии света.

В конце концов, молодой человек спросил профессора:
- Сэр, зло существует?
На этот раз неуверенно, профессор ответил:
- Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным, как проявлением зла.
На это студент ответил:
- Зла не существует, сэр, или по крайней мере его не существует для него самого. Зло - это отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод - слово, созданное человеком, чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло - это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света.

Профессор сел. Имя молодого студента было... Альберт Эйнштейн.

МЕХАНИЗМ ИНФОРМАЦИОННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧЕЛОВЕКА.
Зенин Станислав Валентинович – профессор, доктор биологических наук, кандидат химических и философских наук, президент Международной Академии Энергоинформационных наук, Академик РАЕН, г. Москва.
Очень приятно было слышать все эти доклады, потому что три года именно мы делали объективизацию действия КФС. Наше заключение очень важно для всех, кто сейчас пользуется Корректорами Функционального Состояния. Не хватало только клинической апробации. Те исследования клинического применения, которые мы здесь слышим – это движение в нужную сторону – к полной легализации КФС.
Почему сейчас сложно сделать эти самые клинические испытания? Сейчас уже нет Ученого Совета Минздрава. Методы, используемые в нашей лаборатории для объективизации действия корректоров, утверждены и нам удалось сохранить государственный статус. Мы финансируемся от министерства Здравоохранения.
Мы установили корреляцию тока проводимости с изменениями структурного состояния воды. Это удалось доказать и опубликовать в РАНовских журналах.
Теперь наша задача показать механизм воздействия КФС. Это информационное воздействие.
Любое вещество кроме биохимического воздействия при попадании в кровь производит перестройку всей водной среды в организме. Мы с Вами биокомпьютеры, работающие на структурированной воде. И мы вводим такое понятие как «информационная система водной среды». Но в отличие от тех компьютеров, с которыми мы привыкли иметь дело, здесь не просто «да» или «нет», а многофункциональность. Это резко повышает надежность нашей информационной системы.
Я подчеркиваю, что мы имеем не просто объективизацию самого факта воздействия КФС на воду, но и «волнистость» процессов во времени – это характеризует гармонический характер воздействия. Все корректоры воздействуют по-разному.
Мне понравилось Ваше предложение, применив корректор смотреть на результат, затем творчески переходить на использование другого номера.
Теперь касательно механизма воздействия. Вот график изменения проводимости воды, которая 15 минут постояла на таблетке анальгина. Она не возвращается обратно к нулю. Вода запоминает воздействие любого вещества. Более того, влияет даже фантомный след лекарства. Если вода ставится на место, на котором до этого лежала таблетка, ее состояние меняется сходным образом. Мы видим это на графике изменения проводимости воды.
Когда С. В. Кольцов записывает на КФС поляризацию различных лекарственных растений, он применяет тот же самый эффект фантомного воздействия. На воду воздействует след того воздействия, которое было первоначально оказано на корректоры.
Когда воду подносят к пластине, она воспринимает определенную матрицу. Вода просто подстраивается под то изменение физического пространства, которое происходит под влиянием КФС. Когда корректор прикладывают к больному месту, получается, что внутренние жидкости организма подвергаются воздействию через изменение физического пространства.
Плохо, что эти эффекты никогда не учитываются официальной медициной. Она никогда не учитывала состояние физического пространства. Например, приходилось слышать истории о том, что в некой больнице, если на койке умирал пациент, то впоследствии на ней умирал и другой человек.
КФС реально меняет среду пространства, в которой Вы находитесь. Мы считаем этот момент очень хорошим показателем. С. В. Кольцов подбирает правильные влияния. Они, соответственно, обладают правильным действием на организм, и это оправдано.
Когда Вы говорите людям о том, что вот есть КФС, и он воздействует определенным образом, не забывайте о том, что человек это многофакторная система, и выделить влияние только одного фактора, например КФС, достаточно сложно.

Взято на сайте bestlife.su

Кофеиновые клизмы. Про кофейные клизмы могу только из своего опыта сказать: помогают очень. Я делаю их раз в неделю регулярно. Тебе м.б., сейчас надо делать чаще, чтобы почистить и восстановить работу печени. Но поверь мне, это всяко лучше, чем пить химию. Дерзай. А про методику доктора Герсона можешь сама найти инфу в поисковой системе.

Главным органом, осуществляющим детоксикацию, Герсон назвал печень и уделил большое внимание восстановлению и поддержанию ее функции. Он считал, что этому способствует потребление сока сырой печени, а также предписывал пациентам инъекции экстракта печени.

Однако главным методом, который Герсон применял для стимуляции работы печени, были кофеиновые клизмы. Кофеин, вводимый в прямую кишку, поглощается ректальной веной, поступает в воротную вену, а из нее непосредственно в печень, где стимулирует выделение желчи – одного из главных средств выделения токсичных средств из организма.

Я рекомендую делать кофеиновые клизмы, поскольку кофе – самый доступный в быту источник кофеина, а клизмы из него делать удобно. Когда мне впервые рассказали о кофеиновых клизмах, я воспринял это как самую забавную шутку, какую когда-либо слышал. Но вскоре почувствовал, как, впрочем, и все, кто хоть раз попробовал, несомненную пользу этой процедуры и, внутренне усмехаясь, продолжал регулярно проводить ее.

Кофеиновые клизмы оказывают свое действие не только тем, что способствуют детоксикации,- их главная задача состоит в облегчении работы печени. Кроме того, они превосходно снимают боль, даже более эффективно, чем анальгетики, которые я тогда принимал, потому что в тот период боли еще были для меня проблемой. Доктор Мирс по этому поводу заметил что, видимо обезболивающий эффект достигается за счет расслабления мышц – ведь чтобы удержать клизму в течении 10-15 мин, как предписывается процедурой, нужно основательно расслабить группу мышц, которую мы не привыкли расслаблять так тщательно. Я согласен, но считаю это все «побочным эффектом», поскольку, несомненно, кофеиновые клизмы оказывают в первую очередь непосредственно физиологическое воздействие. Из всех рекомендаций Герсона именно эта пришлась мне более всего по душе, и я придерживался ее, когда уже отказался от выполнения всех остальных. В самом начале, если я ради эксперимента на пару дней прекращал ставить клизмы, цвет лица у меня сразу становился желтушным. Кофеиновые клизмы устраняли эту желтушность моментально – минут за 10. Возможно, кого-то не удовлетворит мое объяснение действия клизмы, но все же факт остается фактом – они помогали многим пациентам.
Rin
Кофеиновая клизма1. Употребляйте только натуральные кофейные зерна.
2. Залейте 2 столовых ложки молотого кофе пинтой (приблизительно 1 л) воды и кипятите 10 хв.
3. Остудите к температуре тела, процедите и вылейте в клизму.
4. Сходите в туалет, если нужно. Перед тем как делать кофеиновую клизму впервые, вы можете сделать клизму с простой водой, чтобы очистить кишечник, но это не обязательно.
5. На всякий случай ляжте на клеенку. Большинство людей могут удерживать клизму достаточно легко, особенно если розслаблюються.
6. Ляжте на правый бок, ноги немного согните. Расслабьтесь.
7. Уведить смазан конец трубки клизмы в анус и дайте жидкости легко войти в кишечник.
8. Перекройте кран клизмы и выньте ее.
9. Расслабьтесь и полежите минут 10-15, удерживая в себе жидкость.
10. Сходите в туалет и очистить кишечник.
/ Номера / № 30 (79) от 28 октября 2002 года. / Кофейная клизма от мигрени
Кофейная клизма от мигрениКогда этот рецепт я вычитала у кого-то из иностранных авторов, не поверила - бред какой-то. Но мигрень - болезнь очень неприятная. У нас это семейное; и мама, и бабушка страдали дикими головными болями. Бабушка рассказывала, что во время приступов залезала в погреб, клала голову на крышку бочки с кислой капустой и подвывала от боли. Она говорила, что ей это немного помогало. Мама мучилась по трое-четверо суток, закрывала окна шторами, выключала свет и прятала голову под подушку. У меня мигрень не такая злая, но тоже два дня голова пульсирует непременно и падает зрение. Поэтому лечилась я всем, чем только можно; и урину пила, и холодными примочками, и солевыми повязками. А вот кофейные клизмы помогли - ими теперь я останавливаю мигрень в самом начале.
Кофейная клизма готовится так; в 200 г кипящей воды добавить 3 ст. ложки молотого кофе (брать только коричневые зерна, а лучше всего, как и рекомендуют целители-американцы, - зеленые зерна, то есть необжаренный кофе. Но его очень трудно достать - я заказывала знакомым морякам в Бразилию). Кипятить 3 минуты и 12 минут держать на медленном огне, процедить и охладить до комнатной температуры. Задержать клизму в кишечнике до 5-10 минут.
Кофе, поступающий через толстую кишку в организм, не оказывает действия на нервную систему. Он стимулирует секрецию солнечного сплетения и функционирование печени, благотворно влияет на надпочечные железы и желчный пузырь. Кофеин активизирует слизистую оболочку толстой кишки и таким образом помогает выводить аккумулирующиеся токсины. Кроме того, кофеин, введенный в прямую кишку, поглощается ректальной веной, поступает в воротную вену, а из нее - непосредственно в печень, где стимулирует выделение желчи - одного из главных средств выведения токсических веществ из организма.
Кофеиновые клизмы оказывают свое действие не только тем, что способствуют детоксикации, их главная задача состоит в том, что они облегчают работу печени. Кофеиновые клизмы помогают также захватить простуду в самом начале и избавиться от вызванной интоксикацией головной боли. Превосходно снимая разного рода боли, они действуют даже более эффективно, чем обезболивающие средства.
Я очень верю этому средству и знаю, что кофейные клизмы помогают даже раковым больным. Да, нельзя делать кофейную клизму на ночь.

Привет всем!
При просмотре, дождитесь загрузки видео, если не загружается, зарегистрируйтесь на сайте. Пройдите диагностику, очень интересно. Что-то в этом есть!!!!

http://www.lifexpert.ru/selfdiagnostics/

Сайт автора
Создай свою Денежную Машину!

Новая книга Михаила Щелконогова открывает дверь тем, для кого МЛМ - жизнь!








Принимаем заказы в любом виде, высылаем наложенным платежом.
Кому интересен вариант электронной книги - тоже имеется.


Аннотация.



Эта книга:

· расширяет представления о МЛМ как виде бизнеса;

· определяет отличия МЛМ от традиционного бизнеса и показывает диалектическую необходимость, а также практическую возможность их сочетания;

· учит отличать МЛМ-компанию от финансовой пирамиды;

· формулирует критерии выбора компании для сотрудничества;

· способствует освоению азов начала и дальнейшего развития собственной сети в МЛМ;

· позволяет проникнуть в секреты мотивации деятельности и др.

Для сотрудников МЛМ-компаний, учащихся бизнес-школ, желающих начать свой бизнес и широкой читательской аудитории.

Гипотезой является предположение о том, что чаще всего беспричинная гипертония начинается из-за разбалансировки артериального давления (АД) в крупных сосудах мозга.

«Тонкое» место в системе питания головного мозга – позвоночные артерии (ПА), которые питают самые жизненно важные центры: сосудодвигательный центр, гипоталамус, гипофиз.
Именно из-за постепенно ухудшающегося кровоснабжения этих органов центральная нервная система (ЦНС) постепенно переходит на режим «продавливания» артериальной крови через дополнительный маршрут – через сонные артерии (СА) и сеть анастомозов.

Эта «перестройка» сопровождается повышением артериального системного давления, дисфункцией эндотелия крупных сосудов, возникновением атеросклероза, спазмом артериол в бассейне сонных артерий и далее по всем органам человека, кроме самого центра.

Спазм артериол ведёт к замедлению клеточного обмена веществ и, естественно, понижению СО2 в крови.
Возникает застой крови и целый ряд «неизлечимых» болезней.

И произошло это, видимо, из-за двух «ошибок» в истории развития человечества: из-за перехода на прямохождение 3 миллиона лет назад и из-за полного освобождения от физического труда, из-за избыточного потребления щёлочной пищи, из-за перехода к напряжённой сидячей работе, к длительному времяпровождению за компьютером 20-40 лет назад.

Неужели безвыходная ситуация?
Нет!
В качестве профилактики необходимо регулярное «подкисление» крови, борьба с паразитами и умеренная ежедневная физическая нагрузка.
Это краткая версия гипотезы.

А теперь более подробно.

Организм человека условно замкнутая саморегулирующая система.
Задачей центральной нервной системы человека является постоянное поддержание необходимого гомеостаза, контроль ситуации по адекватному кровообращению во всех участках головного мозга, да и всего тела человека.
Очевидно, что кровоснабжение головного мозга имеет наивысший приоритет.

Доставка питания и кислорода в головной мозг в основном осуществляется двумя внутренними сонными артериями и двумя позвоночными артериями. Отток крови происходит по двум яремным венам.
Практически каждая из 4-х артерий ответственна за свой участок мозга. Позвоночные артерии (ПА) питают задние отделы мозга, а внутренние сонные (ВСА)– более объёмные передние.

Конечно, это условно, есть анастомозы между крупными артериями, но у здорового человека они обычно не задействованы. Их необходимость проявляется только при нарушении кровообращения.
Анастомозное кровообращение нужно для перераспределения движения крови в опасных для функционирования мозга ситуациях, когда по каким-либо причинам в одной из артерий прерывается нормальный поток. Это происходит в 2-х случаях: либо при чрезмерном снижении давления, либо при чрезмерном повышении давления крови в артерии.

Считается, что в состоянии покоя головной мозг потребляет около 15 % объема крови, и при этом потребляет 20-25 % кислорода, получаемого при дыхании. И это при том что вес мозга составляет лишь 2 % от веса всего тела!

В состоянии покоя ВСА обеспечивают около 70-85 % притока крови к мозгу, ПА – около 15-30 %.
Диаметр ВСА около или более 4-6 мм, диаметр ПА: по норме 2.8-3.8 мм, но на практике возможны большие вариации.
При этом вариации касаются не только диаметра, но и «топографии» ПА, данной от рождения. Особенно большие вариации топографии имеет т.н. «виллизиев круг» и соединительные анастомозные артерии [26], это значит, что эволюционная модернизация кровообращения мозга человека именно в данный момент идёт полным ходом.

В полости черепа обе ПА сливаются вместе и образуют основную артерию.
Из бассейна двух позвоночных и основной артерий кровь получают продолговатый мозг, мозжечок, затылочные доли, ствол мозга, внутреннее ухо, а также верхние отделы спинного мозга. В продолговатом мозгу сосредоточены многие важные регуляторные функции головного мозга[16].

И главное. Именно в продолговатом мозгу находятся ЦЕНТР РЕГУЛЯЦИИ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ (ЦРКД), ритма сердца, дыхания, глотания. Собственно к ЦРКД относятся сосудодвигательный центр, гипоталамус, гипофиз.

Ясно, что сам ЦРКД тоже нуждается в нормальном кровоснабжении, и чтобы сохранить контроль над ситуацией с артериальным давлением (АД), он ни при каких условиях не допустит падения давления крови в самом ЦРКД!
Даже ценой опасного снижения или повышения АД в других органах.
Как капитан, покидает тонущий корабль последним, видимо, так же работает и ЦРКД.

Похоже, что программа регулировки АД, заложенная в ЦРКД и вегетативной ветви ЦНС, является главной программой регулировки АД, а многочисленные дополнительные гормональные регулировки АД (с помощью адреналина, кортизола, ренина, ангиотензина, альдостерона и др.), являются вспомогательными, либо частично управляемыми ЦНС.
Их необходимость проявляется на «местном» уровне, а также для сглаживания резких перепадов АД при резких колебаниях «управляющих команд» идущих от ЦНС.
Примем постулат, что в организме человека не может быть двух или нескольких глобальных программ управления АД.
Главная и единственная программа регулировки системного артериального давления крови находится в ЦРКД.

По существу, этот постулат не что иное, как частный случай постулата И.П. Павлова и С.П. Боткина о «нервизме», т.е. о главенствующей роли нервной системы в регуляции жизнедеятельности организма в норме и патологии.

Опытным путём выяснилось, что ЦРКД реагирует на понижение давления крови в продолговатом мозгу и не реагирует на некоторое повышение (относительно нормы). Этот факт прямо подтверждается экспериментами академика Н.Н. Аничкова (1885-1964гг).

«На основании результатов такого рода опытов эти исследователи заключили, что понижение давления в сосудах продолговатого мозга ведет к повышению деятельности сосудодвигательного центра. Однако какова природа раздражителя при анемии продолговатого мозга, этими исследованиями установлено не было. Иначе говоря, не было решено, возбуждается ли сосудодвигательный центр механическим понижением давления в сосудах или повышение тонического состояния его является следствием изменения химизма среды, окружающей клетки центра.

Опыты, поставленные в лаборатории Н. Н. Аничкова с целью установить чувствительность сосудодвигательного центра к повышению давления в сосудах продолговатого мозга, положительных результатов не дали. Выяснилось, что такой чувствительностью указанный центр не обладает»[4,7].

Сейчас известно, что сосудодвигательный центр реагирует как на уровень капиллярного давления в ЦРКД, так и на химизм среды.

Отсюда мои выводы.

При недостаточном капиллярном давлении в самом ЦРКД и недостаточном содержании О2 в крови, ЦНС повышает системное АД, сердечная мышца увеличивает частоту сердечных сокращений (ЧСС) и «ударный объём» крови, проходящей сквозь аорту, частоту дыхательных движений (ЧДД).

При нормальном капиллярном давлении в ЦРКД, последний не препятствует повышению (только до определённого предела) системного АД в случаях, когда ЦНС повышает давление в аорте из-за каких-либо помех кровообращению в других, кроме ПА, «главных» артериях, например, в ВСА. Очень логично, полезный «эгоцентризм» – в первую очередь обеспечить необходимый минимум себе, а «другие» пусть потерпят, подождут и при этом их чрезмерные требования не должны работать во вред ЦРКД. Умная «программа» в ЦРКД!

Следуя логике заложенной в ЦРКД, можно с большой долей вероятности полагать, что при недостаточном «вкладе» ПА в суммарное давление крови в ЦРКД формируется гипертония, а при избыточном – гипотония.

Далее. При ближайшем рассмотрении оказалось, что все ПА имеют, как правило, не менее 4-х «естественных» изгибов, а в «процессе эксплуатации» ПА приобретают дополнительную извитость. Было проведено численное моделирование[8]. Динамику несжимаемой жидкости описывали системой уравнений Навье — Стокса. Оказалось, что S-образная извитость артерий может приводить к большой деформации поля давлений внутри сосуда и даже к возникновению обратных течений! Похоже, что ПА являются самым слабым звеном во всей сердечнососудистой системе (ССС) прямоходящего человека. У животных с горизонтально расположенным позвоночником такой проблемы нет, более того, у многих животных пропускная способность и диаметр позвоночных артерий относительно больше по сравнению с сонными артериями.

Теперь становится понятной важность позвоночника и относительно узких позвоночных артерий[1,2,3] у прямоходящего человека в возникновении начальных «сеансов беспричинной гипертензии». С годами, если не проводить профилактику шейного отдела позвоночника и, вообще, избегать правильных ежедневных физических нагрузок, эти эпизодические сеансы переходят к постоянному состоянию организма с устойчивым повышенным артериальным давлением (АД). По данным статистики ВОЗ от 40 до 80% взрослого населения земного шара страдают клиническими синдромами остеохондроза позвоночника.

Несколько слов об АД. В артериях верхнее АД изменяется примерно от 150 мм рт.ст (в аорте) до 70 мм рт.ст (вход в артериолы). Это значит, что где-то в артериях есть давление 140…100…80 мм. И все эти значения могут являться нормой для конкретной артерии и для конкретного места. Именно для левой руки и именно в зоне предплечья нормой является значения близкие к 120 мм рт. ст (верхнее) и 80 мм рт. ст (нижнее).

Почему же в большинстве случаев, согласно данной гипотезе, именно в связи с разрушительными изменениями сосудов ПА начинается сначала безобидное повышение АД, а затем большинство самых опасных болезней современного человека?

Конечно, подъём АД может начаться из-за нарушения кровообращения в любых других артериях (изредка это возможно), но это будет совсем другая история.

В случае «беспричинной гипертонии» разрушительный механизм, видимо, следующий. Магистральные ПА отделяются от подключичной артерии на уровне 7-го шейного позвонка и вступают в канал из позвоночных артерий[9]. Этот канал проходит в поперечных отростках обычно 5-ти верхних шейных позвонков (с 6-го по 2-ой). Диаметр костных отверстий около 6 мм, при этом с возрастом диаметр этих отверстий имеет тенденцию к уменьшению, а диаметр ПА к увеличению. Нахождение позвоночных артерий в узких подвижных костных каналах делает их легко уязвимыми при многих патологических состояниях. Эта уязвимость часто приводит к нарушениям мозгового кровообращения, в связи с общностью иннервации межпозвонковых дисков, межпозвонковых суставов и самих артерий, возникает «синдром позвоночной артерии».

К клиническим проявлениям синдрома позвоночной артерии относятся[10]:

- приступообразные головные боли;

- иррадиация головной боли: начавшись в шейно-затылочной области, распространяется на область лба, глаз, висков, ушей;

- боли захватывают половину головы;

- отчетливая связь головных болей с движением головы, длительной работой (особенно за компьютером), связанной с напряжением мышц шеи, неудобном положении головы во время сна;

- при движениях головы (наклоны, повороты) нередко возникает боль, слышится «хруст», наблюдаются вестибулярные нарушения: головокружение системного характера, шум, звон в ушах, снижение слуха, туман перед глазами, мелькание «мушек» (зрительные нарушения);

- цифры АД оказываются повышенными.

Почему же происходит иррадиация головных болей именно в такой последовательности, как приведено выше, т.е. начинается с затылка, а потом переходит в лобные доли?

Согласно предлагаемой гипотезе это происходит из-за постепенных патологических изменений в шейном отделе позвоночника, вызванного гравитацией, из-за аномалий, перегибов, петлеобразований и нарушений гемодинамики ПА, из-за шейного остеохондроза[17], из-за отложения солей, из-за склероза сосудов и тканей, из-за компрессии и раздражения симпатических сплетений ПА.

Дополнительным фактором повышения АД, особенно на средних и поздних этапах ГБ, может являться понижение «текучести» крови из-за нарушения кислотно-щелочного баланса. По какой-то тайной причине обычно связанной с возрастом человека и его образом жизни содержание СО2 в крови снижается с оптимальных 6.5% до 3.5%. Нарушается гомеостаз, уменьшается иммунитет, как следствие, активизируются вирусы (герпеса, хламидий, цитомегаловируса[34] и другие) и паразиты. Артерии и артеролы при этом спазмируются, одновременно повышается АД. Пока медицина и все народные целители ответить на вопрос о первопричине снижения кислотности крови не смогли. В гипотезе вы впервые найдёте ответ на этот вопрос! В литературе есть много правильных рекомендаций, как увеличить кислотность крови, но первопричина снижения СО2 оставалась не ведомой.

Далее. В первую очередь неадекватное снабжение артериальной кровью «чувствует» продолговатый мозг и ЦРКД. Могут появиться первые неприятные ощущения в шейно-затылочной области (слабые головокружения из-за дефицита крови в артериальном русле). В ответ сначала вырабатывается команда на перераспределение кровообращения в крупных сосудах: расширение ПА и сужение других крупных артерий. Такие эпизодические перераспределения потоков крови на первых этапах никак не вредят состоянию самих сосудов, но если это повторяется регулярно, то наступает время, когда такой приём начинает не удовлетворять бассейн ВСА, т.к. его «обкрадывают». Для удовлетворения обоих бассейнов ВСА и ПА, а в первую очередь ПА, ЦНС даёт команду на увеличение общего давления артериального потока с помощью увеличения ЧСС и мощности сердечной мышцы. На какое-то время, с учётом дополнительных регулировок просвета артерий в пользу бассейна ПА (поэтому артерии ПА разрушаются в первую очередь!), необходимое капиллярное давление в продолговатом мозгу и ЦРКД восстанавливается, и это состояние начинает удовлетворять задние отделы мозга и ЦРКД. Но может не удовлетворять передние отделы мозга, да и все другие органы! При этом из-за повышения АД появляется слабые неприятные ощущения в лобно-височной области. Кажется, зачем при чистых сосудах ВСА и нормальной работе передних отделов мозга повышать давление?

Но ЦРКД видней. Иначе при снижении капиллярного давления и при недостатке О2 в ЦРКД у человека обычно возникают серьёзные головокружения, шаткость походки, расстройства координации, а у некоторых могут возникать «панические атаки»: сбивчивое дыхание, увеличение ЧСС, желание куда-то бежать, тревога и страх потери сознания и смерти. Это, видимо, потому, что собственное «Я» находится именно в ЦРКД! Характерно, что панические атаки никогда не переходят в психозы и другие серьезные психические заболевания и никогда не приводят к смерти от удушья или остановки сердца. Функционально страх служит предупреждением субъекту о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на её источнике, побуждает искать пути её избегания. Как правило, панические атаки возникают у людей в возрасте 24-44 года.

Однако продолжим главную мысль. Далее следует вынужденная реакция ЦНС на области мозга питающихся из русла ВСА – это лёгкий спазм самих артерий ВСА и соответствующих артериол, т.к. капиллярное давление на выходе артериол в бассейне ВСА не должно выходить за рамки допустимого. Постепенно из-за усталости и спазма мышц шеи и позвоночника при напряжённой сидячей работе, из-за стрессов, из-за холода, из-за защемления сосудов кровоток в ПА и ЦРКД опять становится недостаточным и ЦНС формирует новую команду на дальнейшее повышение давления крови с помощью опять же увеличения мощности сердечной мышцы и спазма артерий и артериол менее важных для сохранения жизни органов, например, брюшной полости. При этом боль в затылочной части (это справедливо и в «суточном», и в «жизненном» циклах) продолжает увеличиваться из-за недостаточного давления в артериальном русле и избыточного в венозном русле ПА. Через некоторое время необходимое артериальное давление в продолговатом мозгу опять восстанавливается. Но при этом из-за чрезмерного увеличения давления в бассейне ВСА (т.к. сердце, задающее начальное давление в аорте одно, а потребителей много!) вынужденно происходит дополнительное усиление спазма артериол передних отделов мозга. Головная боль может напоминать боль от надетых на голову «обруча» или «каски», иногда становится больно причёсываться. Внутренняя боль в лобных и височных областях продолжает усиливаться из-за увеличения АД, из-за раздражения барорецепторов крупных сосудов. Кроме того, непосредственно сам по себе спазм артерий и артериол не только в бассейне ВСА, но и по всему телу приводит к уменьшению суммарного артериального русла и, значит, к дополнительному увеличению АД.

Конечно, все эти процессы повышения давления идут не дискретно, не пошагово, а непрерывно. Наступает момент, когда ЦРКД находится перед дилеммой: что делать? Одна часть мозга требует увеличения давления, а другая часть – уменьшения. Задача для ЦНС становится очень сложной.

Возможно поэтому организм, повинуясь поочерёдно командам, идущим из разных зон мозга, то повышает, то понижает давление в каких-то пределах. В медицинской практике этот эффект зафиксирован под названием необъяснимые «скачки артериального давления». В это время давление крови в крупных сосудах мозга находится в неустойчивом равновесии, любой небольшой стресс или физическая нагрузка начинают неадекватно влиять на уровень АД.

Но всё же это только начальная стадия развития так называемой «гипертонической болезни» («ГБ»). Со временем состояние всей ССС, сосудов сердца, сосудов головного мозга бассейна ПА, в первую очередь, и бассейна ВСА, во вторую очередь, продолжают ухудшаться, АД и ЧСС повышаются ещё выше, и в работу по вынужденному спазмированию артериол сначала почек, а затем, возможно, передней части мозга включается гормональная ренин-ангио-тензиновая система. Напомним, что ренин может синтезироваться в мозгу, в надпочечниках, в яичниках, в жировой ткани, в сердце и в сосудах.

Возникает парадоксальная ситуация.

Сердечная мышца работает только для поддержания необходимого артериального капиллярного давления для продолговатого мозга и ЦРКД, в том числе с помощью дополнительного кровотока по анастомозам (или по коллатеральным сосудам), идущим из ВСА, как одного из последних резервов. Сердце в усиленном режиме качает кровь, но до большинства потребителей артериальная кровь не доходит в полном объёме, т.к. отверстия всех артериол, кроме зоны продолговатого мозга и ЦРКД, закрыты в той или иной степени.

Артериальная кровь в самых мелких сосудах и артериолах ВСА, не имеющих впереди по ходу собственного русла анастомозов, а имеющая впереди плотно закрытые артериолы, по законам гидравлики находится в «ловушке», в обездвиженном состоянии, в состоянии стаза и рано или поздно, особенно при длительных сеансах гипертензии, обречена на образование тромбов и патологии, где в дальнейшем происходит активация вирусов и паразитов. Патологические процессы также могут происходить и в самих стенках артерий. В официальной медицине эти явления называются «дисфункцией эндотелия» для коронарных артерий, а для периферийных артерий – «васкулитом» и «тромбангиитом облитерирующим» с неизвестной (!?) этиологией. Характерно, что при этом в венулах и мелких венах тонус сосудов понижен, просветы сосудов ничем не заполнены, что естественно, т.к. здесь действует отсасывающий эффект, давление с отрицательным знаком.

Патологические процессы при застое крови могут быть необратимы. Для того, что бы как-то периодически «продвигать» кровь в мелких сосудах, видимо, очень полезно придерживаться шести правил здоровья по «системе Кацудзо Ниши», а именно, четвёртого правила: два раза в день, лёжа на спине, мелко-мелко трясти ногами и руками в течение 2-3 минут. Ну а профилактикой этим заболеваниям могут являться «скипидарные ванны» по А.С. Залманову, здоровый образ жизни, спорт «для себя» с умеренными нагрузками, недопущение длительных переохлаждений тела, т.к. артериолы кожи и конечностей спазмируются, АД повышается и так же активизируются паразиты.

В более крупных артериях часть потока из русла ВСА сбрасывается напрямую через артериовенозные анастомозы в венозное русло, поэтому отмечается набухание и переполнение яремных вен, что сопровождается сильной болью в затылке. Эффект переполнения сосудов можно наблюдать по усиленной, видимой глазом, синхронной «пульсации» артерий и вен. Артериальная кровь, не заходя в капиллярное русло, проходит напрямую в венозное русло, при этих условиях венозная кровь становится выше нормы насыщенной кислородом и она более алая по цвету. В это время очень большой расход физической энергии идёт только в сердечной мышце и в мышцах по сжатию сосудистых просветов артерий и артериол. (Чтоб было понятней, наш случай равносилен случаю, когда автомобилист будет одновременно давить на две педали: на газ и на тормоз. Спрашивается, долго ли такой автомобиль будет в исправном состоянии?) Кажется, почему артериолам ВСА дозировано не открыться и не снабдить передние доли мозга питанием. Причина, видимо, простая – артериолы, диаметр которых менее 0.4 мм, а длина 2-3 мм, не могут правильно работать в расширенном динамическом диапазоне. При повышении АД в системе, когда перепад давления в артериях и капиллярах выше порогового, для нежной ткани мозга становится опасным даже приоткрывать артериолы. Уместно напомнить, что нормальным считается перепад в 45 мм рт. ст. - от 70-80 мм на входе до 20-40 мм на выходе артериол (или на входе капилляров). Эти цифры перепада верны при АД на левой руке около 120 мм. Линейно экстраполируя и с учётом дополнительного максимального тонуса артерий, можно ожидать, что во время кризиса, когда АД на левой руке 180 мм, на входе артериол ВСА имеем около 110-130 мм! Конечно, артериолы, на входе которых такое высокое давление, в период кризисов для сохранения функциональности вынужденно закрываются.

С годами, при наличии повышенного АД, постепенно нарушается гомеостаз. Периодически холодеют руки, ноги, возникают импотенция и запоры. Ухудшается состояние волос на голове из-за постоянного спазма артериол наружной СА. Есть крупное исследование в США, где показана корреляция между заболеваниями ССС и облысением[11].

Здесь можно сделать предположение, что попутно с поиском причины гипертонии наконец-то открылась истинная причина облысения человека!

Из-за спазма артериол по всему телу клеточное питание во многих органах замедляется, поэтому выделение в кровь углекислого газа (СО2) падает. Этот факт при гипертонии отмечается многими исследователями и изобретателями «дыхательных тренажёров». Но как следует из предлагаемой гипотезы понижение процентного содержания СО2 в крови это не причина гипертонии, а следствие нарушений кровообращения в капиллярном бассейне сначала ПА, а затем из-за спазма артериол - в бассейне ВСА и в других органах. Известно, что углекислота (плюс оксид азота NO) на местном уровне осуществляет авторегулировку просветов сосудов. Это естественно, т.к. нормальный уровень СО2 в крови «сигнализирует» ЦНС, что запас питания и содержание О2 в артериальной крови достаточного уровня, клеточный обмен веществ в организме не нарушен (потребление О2 и выделение СО2) и, следовательно, необходимо держать оптимально расслабленным тонус артерий и артериол. (Ниже по тексту, в части 4, более подробно освещён вопрос использования «дыхательных тренажёров».)

Медленно, но верно, практически необратимо, из-за ишемии органов и (или) инсультов сосудов идёт разрушение всего организма: мозга, сердца, почек, органов зрения, слуха, артерий и т.д. Интересно, что медицина называет повреждаемые гипертонией органы «органами-мишенями». Конечно, это от незнания, т.к. «испытательной мишенью» является вся ССС, все органы человека (кроме зоны ЦРКД), и в первую очередь органы с наивысшим приоритетом по кровообращению. Можно сказать просто: зона поражения соответствует правилу «где тонко, там и рвётся» и, естественно, у каждого человека при экстремальных нагрузках на все сосуды по-своему. Как нет в мире двух одинаковых рек, также и нет двух одинаковых ССС человека. Сначала повреждается один сосуд, а затем уже этот сосуд сам является причиной повреждения других сосудов и органов, поэтому далее болезнь развивается с большей скоростью.

Видимо, в 5% случаев «беспричинного» повышения АД самым «тонким» местом ССС являются почки, функцией которых является выведение из организма излишней воды и продуктов обмена веществ, поддержание гомеостаза. Это просто означает, что почки пострадали от единой «ГБ» в большей степени, чем другие органы. И, видимо, нет смысла называть «почечную гипертонию» вторичной.

Кроме того с возрастом, особенно после 40 лет, «уменьшается» рост человека на 3-5 см и часть уменьшения приходится на позвоночник, поэтому появляются «лишние» мм артерии ПА в каждом позвонке. Есть медицинское наблюдение: «короткая шея» – верный признак проблем с гипертонией и ССС.

В первую очередь нарушения ламинарного движения крови касаются ПА: быстро появляется дополнительная извитость сосудов, и, главное, сами сосуды становятся сосудами с переменным диаметром. Это приводит к появлению турбулентности при движении крови, звук от которого без большого затухания распространяясь по позвоночнику, проходит в голову. Поэтому так часто можно слышать жалобы пациентов-гипертоников на шум, переменной интенсивности в течение суток, в голове или ушах. Ведь артериальная кровь «мчится» сквозь здоровые ПА со скоростью до 30см\сек!

«Расширение и удлинение артериальной системы, извитость артерий по существу также один из важных и притом ранних признаков старения, возникающий к 40-45 годам и подчас трактуемых как «изнашивание» артерий. Некоторые авторы склонны видеть в этом симптоме не только мерило старения, но и центральный механизм, приводящий к старости. Правильнее полагать, что расширение артериального русла, извитость артерий с эктазиями, сама перестройка артерий в виде значительного утолщения интимы представляют собой возрастные явления»[12].

Собственно, величину излишней извитости, уплотнения стенок и излишнего удлинения сосудов отображает повышенное «нижнее» АД, т.к. с годами сосуды теряют упругость и не успевают (либо из-за постоянного спазма и закрепления такого состояния – уже не могут) между сердечными ударами расслабляться до оптимальных 70-80 мм рт. ст.

Это не удивительно, т.к. постепенно стенки артериальных сосудов из-за нарушений кровообращения в «сосудах сосудов» теряют свой тонкий эластичный мышечный слой, мышечная ткань замещается гиалиновой (хрящевой) тканью.

Практически все эти процессы необратимые, поэтому здоровье и качество жизни человека с возрастом ухудшается.

Приём любых специальных лекарственных средств по снятию спазма именно артериол передней части мозга в состоянии «очень повышенного» АД (кризисного), по-моему, недопустим, т.к. через быстро «открытые краны» кровь войдёт в капиллярное русло со слишком большим давлением и может произойти многочисленные микро инсульты в капиллярном русле. Если же постоянно пользоваться лекарственными средствами, снижающими системное АД с помощью снятия спазма артерий брюшной полости и конечностей, то капиллярное давление в бассейнах ПА и ВСА может слишком снизиться и обязательно возникает ишемия мозга, что не менее опасно. Согласно современной терминологии, в этом случае можно констатировать, так называемую, «избыточную терапию», заканчивающуюся рано или поздно смертельным исходом.

С другой стороны, если ничего не делать, то возможны два сценария.

Первый сценарий.

Повышенное пульсирующее АД постепенно приведёт к растяжению стенок крупных артерий по всему телу и в бассейне ВСА в особенности. Это возможно из-за физической близости ВСА к аорте (менее 10 см), где АД даже у здорового человека в состоянии покоя около 140-150 мм рт. ст, при этом в плечевой артерии у этого же человека будет фиксироваться 120 мм рт. ст. Если же в плечевой артерии давление повысится до 180 мм рт. ст, то можно предположить, что в аорте в это же время давление может быть около 200-210 мм рт. ст. Из-за вынужденного поддержания постоянного избыточного АД, повышенной частоты сердечных сокращений (ЧСС) и повышенного ударного объёма (УО) происходит гипертрофированное увеличение левого желудочка сердца. В аорте рано или поздно может возникнуть расслаивающаяся аневризма, в главных артериях может произойти «расширение», «удлинение», «излишняя извитость» сосудов. В передних отделах мозга может произойти геморрагический инсульт из-за разрыва либо крупных, либо средних артерий. Но разрыв артерии – это финальный случай, а в начале «болезни» обычно либо из-за чрезмерных растяжений стенок артерий в местах истончения и микро надрывов, либо из-за активизации вирусов и паразитов из-за вынужденных застоев крови в венозном русле и в мелких артериях, либо из-за суммы этих двух причин образуются «липидные пятна», «полоски», а затем «бляшки», приводящие к так называемым «эндотелиальной дисфункции» и «атеросклерозу». Строительным материалом для бляшек является, в том числе, холестерин. По моей гипотезе образование бляшек – это защитная реакция организма, это установка «заплаток» в местах разрыва сосудов, борьба за живучесть. Имеется корреляция между начальными признаками атеросклероза и повышением уровня холестерина. По образному выражению Е.М.Тареева, «атеросклероз следует за гипертонической болезнью, как тень за человеком». Можно предположить, что холестерин начинает дополнительно вырабатываться печенью в ответ на постоянное повышение АД и микро разрывы артерий. При этом многие бляшки постепенно утолщаются из-за постоянных «кровоизлияний», что, в конце концов, приводит к стенозам, язвам, эмболии, отрывам тромбов. Самое интересное, что эти бляшки-заплатки образуются не где-нибудь в спокойном месте, а именно там, где возникают наивысшие напряжения растяжения, в местах развилок и изгибов сосудов. Похоже, если бы не «спасительные» бляшки, то кровоизлияния (инсульты) в крупных сосудах происходили бы просто раньше по времени.

Второй сценарий.

Длительный вынужденный спазм артериол бассейна ВСА приведёт к «ишемическому инсульту» мозга (или, правильней, к «инфаркту» мозга), т.к. артериальные капилляры просто «высохнут» от постоянного дефицита кровообращения. Между тем, официальный термин «ишемический инсульт» просто режет слух нормальному человеку, что неудивительно, т.к. в переводе обозначает «разрыв сосуда из-за недостатка в нём давления (!?)». Длительный спазм артериол мозга может приводить к гипертонической энгиоэнцефалопатии. Это состояние характеризуется как микро инфарктами, так и микро инсультами мелких сосудов. Очень часто у человека с большим стажем ГБ постоянный спазм приводит к многочисленным лакунарным инфарктам (ЛИ) диаметром от 0.1 до 20 мм[28,29]. Это так называемые «немые инфаркты», накопление которых постепенно приводит к нарушению нейронных связей мозга, к разрушению личности, угасанию жизни и «деменции». При этом лакуны диаметром более 15-20 мм встречаются крайне редко и носят название «гигантских».

В современной жизни именно этот, второй сценарий, зачастую дополненный и ускоренный «современными» лечебными средствами, встречается чаще [25].

Параллельно большие разрушительные процессы происходят и во всех других органах человека. Возникают следующие «болезни» века: стенокардия, ИБС, ИМ, атеросклероз, склероз, сердечная астма, ВСД, лёгочная гипертензия, почечная недостаточность, сахарный диабет и многие другие.

И всё это, видимо, из-за приобретаемых в процессе жизни аномалий позвоночника, деформаций ПА и спазма мышц, недостаточного капиллярного давления, уменьшения содержания СО2 в крови и раздражения хеморецепторов в продолговатом мозгу и ЦРКД и, как следствие, «беспричинной» для кардиологии гипертонии!

Т.о. первичным фактором гипертонии чаще всего является нарушение нормального кровотока в капиллярном русле ЦРКД, а повышение давления в крупных артериях и спазм артериол в бассейне ВСА (в первую очередь) и по всему телу является вторичным, вынужденным ответом организма.

Может быть, я всё-таки ошибаюсь? Похоже, нет. Если бы я ошибался, то передние (питание от ВСА) и задние (питание от ПА) отделы мозга страдали бы от единой «гипертонической болезни» скорей всего пропорционально объёму их кровотока: 70-85% на 30-15%.

Но с медицинской статистикой и фактами не поспоришь.

«В 90-95% случаев развиваются кровоизлияния в полушария большого мозга, 3 – 5% в полушария мозжечка, 1 – 2% в ствол мозга. Первичные кровоизлияния в базальные ганглии составляют около 40%, в таламус 30%, лобарные 20%, и около 10% в мозжечок и мост»[13].

«Интерпретация клинических явлений согласуется с известным фактом, что при атеросклерозе именно позвоночные и базилярная артерии зачастую поражаются раньше и в большей степени, чем остальные мозговые артерии» [32].

«Основываясь на большом количестве проведенных исследований, можно утвердительно говорить о значительном влиянии дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника на развитие, становление и течение артериальной гипертонии. Представленные данные убедительно свидетельствуют о необходимости комплексного подхода к терапии больных эссенциальной гипертензией и шейным остеохондрозом позвоночника, включающего в себя не только гипотензивные препараты, но и лечение патологии шейного отдела позвоночного столба» [33].

А что говорят физиологи?

«Нарушение мозгового кровообращения протекает в начале, как правило, бессимптомно. В этом смысле мы в невыгодном положении по сравнению с кардиологами. Там боль, симптом, с которым человеку трудно справиться. Он этого пугается, обращается за помощью. У нас, к сожалению, часто «ничего не болит», только параллельные ощущения — онемение рук, покалывание, «ползанье мурашек», неловкость языка, головокружения, пошатывания, слабость в руке, которая может возникнуть и пройти через несколько минут» [31]. Добавлю, что бывает ещё тошнота, комок в горле и рвота. Вам, физиологам, эти признаки не подсказывают, в какой части мозга есть нарушение кровообращения и где возможный источник возникновения гипертензии? Удивительно! Напомню, это бассейн ПА, где расположены мозжечок, ответственный за равновесие и координацию движения, и продолговатый мозг, координирующий глотание, движения языка, чихание, кашель и отрыгивание пищи.

Кроме того, есть ещё несколько «доводов в пользу» справедливости предлагаемой гипотезы.

А) «Этиология и патогенез ГБ.

С гемодинамической точки зрения беспричинная гипертония неоднородна и может быть представлена тремя типами.

В начальных стадиях АГ увеличивается минутный объем кровообращения (сердечный выброс), а общее периферическое сопротивление остается на прежнем уровне; это вызывает повышение систолического АД. Такой тип центральной гемодинамики носит название гиперкинетического.

В последующем все большее значение приобретает повышение общего периферического сосудистого сопротивления, а сердечный выброс остается нормальным – эукинетический тип.

В далеко зашедших стадиях АГ происходит резкое увеличение периферического сопротивления на фоне уменьшенного сердечного выброса. Этот тип называется гипокинетическим»[14].

Б) «Повышение артериального давления при ишемии продолговатого мозга называется рефлексом Кушинга. Отмечается четкая корреляция между повышением артериального давления и окклюзионными (и стенотическими) поражениями магистральных артерий, образующих вертебробазилярную систему. Выраженность рентгенологических проявлений дегенеративно-дистрофического процесса в шейном отделе позвоночника у наших больных достоверно коррелировала со средними значениями систолического АД и диастолического АД, показателями нагрузки давлением и вариабельностью АД. Показано, что синдром позвоночной артерии ассоциируется с повышенной вариабельностью артериального давления, подвывих в шейном отделе позвоночника – с увеличением величины утреннего повышения АД»[15].

В) «Острая гипертоническая энцефалопатия (ОГЭ) – особая форма поражения центральной нервной системы при АГ любой этиологии; она сопровождается остро развивающимся отеком мозга. Ее патооморфология изучалась Давыдовским И.В., Колтовер А.Н. (1948), Лурье З.Л. (1953), Chester Е.М. и соавт. (1978). Характерными признаками ОГЭ считаются фибриноидный некроз артериол и тромбоз мелких артерий и капилляров головного мозга с локализацией главным образом в стволе мозга, базальных ганглиях и меньше – в больших полушариях. Подобным изменениям подвержены также сосуды других органов, сопровождаясь микроинфарктами и микргеморраргиями. Видимо, как само собой разумеющееся, с ними связывали и отек головного мозга. Однако абсолютно достоверных доказательств такому объяснению нет»[24].

Г) Почему возникает гипертония при беременности? «Точная причина преэклампсии и эклампсии неизвестна, хотя некоторые исследователи указывают на неудовлетворительное питание, высокий уровень жира в организме, либо недостаточный кровоток в матке, как возможные причины». С точки зрения физики повышение АД объясняется так. При беременности кровеносная система матери и растущего ребёнка объединены, нагрузка на сердце матери обязательно постепенно увеличивается. Этот процесс можно объяснить, как «удлинение» у матери одной из артерий с повышенным приоритетом. И для того, чтобы обеспечить нормальное капиллярное давление мозга ребёнка, артерии матки должны быть достаточной пропускной способности и достаточной ширины. Если у будущей матери нет резервов на расширение этой дополнительной артерии, то для сохранения жизни плода ЧСС и артериальное давление матери повышается. Этот процесс аналогичен примеру из электротехники при заданном потенциале извне: если вы подключаете дополнительную лампочку (с меньшим сопротивлением, т.к. есть приоритет) в параллель другим нагрузкам, то происходит перераспределение токов во всей цепи (и у будущей матери тоже), обратно пропорционально сопротивлению каждой параллельной ветке (читай артерии).

Д) Доктора Савенков М.П. и Иванова С.В. из Российского государственного медицинского университета в 2004 г провели интересное исследование[5,6]. В отчёте говорится, что для некоторых профессий (водители, программисты, стоматологи и др.) длительное положение с наклоном головы вперёд, «поза напряженного внимания», – это самое «благоприятная» поза для возникновения гипертензии даже у вполне здоровых людей. «Рассчитанный за эти периоды (в рабочее время, в среднем 3-4 часа в день) индекс времени показал, что более 90% периода фиксированного положения головы с наклоном вперед у больных с АГ, давление превышало 140/90 мм рт.ст., что превышало почти в 2 раза аналогичный показатель при произвольных нефиксированных положениях шеи…»

Если предлагаемую мною гипотезу считать верной, то очевидно, что человека надо лечить целиком, как единое целое, не разбивая болезни в соответствии с количеством человеческих органов или систем.

В предлагаемой мною гипотезе все причинно-следственные связи от начала ГБ до её финала обозначены и подчёркнуты. Правда, в медицинской литературе и ранее о некоторых упомянутых здесь причинно-следственных связях говорилось (иногда с точностью до «наоборот»). К сожалению, до сих пор, не было создано единой полной схемы возникновения «беспричинной» гипертонии человека и её развития.

Неужели безвыходная ситуация? Думаю, что нет. Необходимо только сменить приоритеты. Ясно видно, что кардиология находится в тупике и ей самой оттуда не выбраться. Кардиологии и физиологии надо искренне помочь и как можно быстрее.

Что можно рекомендовать больным гипертонией? Это – отдельный вопрос. Не мне решать эту проблему. Тем не менее, исходя из простой логики, можно принять следующую стратегию.

Необходимо всю жизнь правильно физически нагружать ПОЗВОНОЧНИК. Ежедневно!

Известно, что когда начинает «глючить» компьютер, то его надо просто перезагрузить. Когда начинает «шалить» АД, то надо просто прилечь, расслабиться и пробыть в таком состоянии хотя бы 10-20 мин. И чем человек старше, тем чаще надо пользоваться этим приёмом, «перезагружать» распределение АД по телу, начиная с исходного в положении лёжа. Есть исследования по снижению АД посредством релаксации мышц и позвоночника с помощью йоговской позы «шавасана» (поза мертвеца), эффективность которой 53%. Полезен также массаж «шиатцу». Замечу также, если моя теория правильная, то следует вывод, что нельзя проводить массаж лобной и теменной зон головы лицам, страдающим гипертонией, в том числе и тем, у кого есть лысина. Это из-за того, что передняя часть мозга, глаза, лоб (бассейн внутренней СА) и кожа верхней части головы (бассейн наружной СА) питаются от общей сонной артерии и регулировка диаметра сосуда, а значит, и давления единая посредством импульсов ЦНС. Гипертоникам надо в первую очередь «правильно» снизить системное давление, далее с большой осторожностью массажировать воротниковую зону, шею, затылок, и очень постепенно увеличивать нагрузки, в противном случае могут произойти микро инсульты мозга и патологические изменения глазного дна.

Итак, чтобы быть здоровым, надо избавиться насколько возможно от сидячего образа жизни и де тренированности. Мышцы и сосуды надо умеренно тренировать или нагружать регулярно. Ведь обычно, избыточный вес, дряблые мышцы – это и дряблые сосуды.

При повышении АД, при кризисах (да и вообще в качестве профилактики при ГБ) надо в первую очередь привести тело в полусидячее положение, включить обогрев помещения, если холодно, снять спазм сосудов и мышц шейного отдела позвоночника, поставить горчичники, грелки, пиявок, вакуумные банки, игольчатые аппликаторы, тёплые турманиевые коврики (например, производства Японии или Кореи) на затылок и воротниковую зону, поставить компрессы из яблочного уксуса (9%) на ступни ног, или пропарить в уксусной воде ноги, принять расслабляющие мышцы и нервы лекарства.

Интересно, что кардиологи считают перечисленные процедуры с банками, аппликаторами и горчичниками на шее и затылке в качестве «отвлекающих» (!?) процедур. На мой взгляд, эти процедуры основные, но иногда явно недостаточные, действие которых прямо направленно на первопричину. Процедуры и лекарства должны в первую очередь снять страх смерти, снять напряжение шейного отдела позвоночника, удовлетворить потребности регулирующих отделов мозга в ЦРКД, улучшить насколько возможно кровообращение в бассейне ПА. ЦНС сразу отреагирует на правильную помощь снижением давления во всех других артериях, т.к. ЦРКД всегда работает безошибочно!

Если моя теория возникновения гипертонии из-за «перекоса» давлений в бассейнах ПА и ВСА верна, то очевидно, что таблетки от давления, действие которых не направлено на улучшение капиллярного давления в ЦРКД только ухудшают ситуацию, в лучшем случае не помогают. По-видимому, большая часть полезности госпитализации людей молодого и среднего возраста с высоким АД заключается в длительном лежачем положении, в естественном прогреве шеи, затылка и расслабления мышц шейного отдела позвоночника.

Как профилактика перспективной выглядит процедура периодического механического вытягивания позвоночника, особенно шейного отдела и (или) мануальный массаж шеи, воротниковой зоны, зоны лопаток, рук.

А что говорит «народная медицина» и «народные целители»?

Согласно канонам древней китайской медицины в качестве профилактики головной боли, гипертонии и некоторых других болезней полезно «прижигание» точки Фэн-Фу. Это самая «чувственная» точка на теле человека, она обеспечивает возврат к молодости, здоровью, счастью и долголетию. Фэн-Фу — это место соединения головы и шеи. Фэн-Фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, не прикрыт костью: череп уже кончился, позвоночник еще не начался.

Если стимулировать Фэн-Фу кубиками льда (по Никитину С.В), то активизируется связка гипофиз-гипоталамус, нормализуется АД, улучшается цвет лица, все обменные процессы приходят в норму. Восстанавливается выработка гормонов, особенно эндорфинов, присущих молодому возрасту. Наступает эпоха счастья.

Как уже указано выше, для снятия спазма артериол нужно либо добиться (если действовать неправильно, то можно и не добиться!) восстановления нормального капиллярного кровообращения в бассейне ПА и в первую очередь в ЦРКД, либо можно подать в сторону ЦНС «поддельный (обманный) сигнал» о нормальном состоянии клеточного обмена веществ, т.е. о том, что уровень СО2 в артериях приближается к нормальному. Для этого надо каким-то образом увеличить кислотность крови во всей системе. Эта догадка нашла полное подтверждение! Оказалось, что большой положительный эффект по снятию спазмов сосудов наблюдается при контакте углекислой воды с кожным покровом человека или «закисления» организма с помощью задержек дыхания или потреблением пищи и жидкостей, богатой органическими кислотами.

Явление снятия спазма артериол подтверждается большим положительным эффектом курортного лечения ССЗ при использовании «сухих», «снежных» и водных «углекислых ванн», «углекислых уколов». Эти процедуры типичны для курортов Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков, Сочи и других, в том числе заграничных. В этом же ряду стоят оздоровительные методики академика Болотова Б.В. по «закислению» организма или методики академика Друзьяка Н.Г. по «подкислению крови» с помощью лимонной кислоты, яблочного уксуса, отказа от потребления молочных продуктов и воды с большим содержанием кальция. Так как спазмы сосудов и застои крови при гипертонии обычное состояние, приводящее к увеличению активности вирусов и паразитов, поэтому в борьбе с инфекцией можно использовать, например, «информационно-волновую терапию», «био- резонансную технологию» или методики Неумывакина И.П. по применения перекиси водорода Н2О2.

Перспективной, при отсутствии повреждений ССС, выглядят действия по прямой стимуляции и нормализации капиллярного давления в продолговатом мозгу и ЦРКД посредством раздражения точки «Фэн-Фу». Такая методика разработана в России врачом Никитиным С.В, её название «криодинамика» (лечение кусочками льда). Со слов автора методики, применяется она на практике с 1986 года, ее «прошли» десятки тысяч людей, не выявлено ни одного ухудшения здоровья, связанного с «криодинамикой». На мой взгляд, это потому, что происходит реальное расслабление мышц шейного отдела позвоночника, реальная стимуляция кровообращения в продолговатом мозгу и бассейне ПА, увеличивается пропускная способность ПА, поэтому необходимость дополнительного питания ЦРКД через сонные артерии постепенно отпадает. ЦНС постепенно снимает повышенную нагрузку на сердце: на выходе аорты давление начинает падать. Это приводит к снижению давления в бассейне ВСА, а затем снижение АД распространяется по всем «второстепенным» органам и по всему телу. Параллельно повышается содержание СО2 в крови, т.к. все органы на клеточном уровне возобновляют правильную работу. Увеличивается выработка необходимых гормонов. Человек реально омолаживается! Правда на первый взгляд, значительно помочь такая стимуляция может не всем, например, слабо поможет тем лицам, у кого есть необратимые изменения позвоночника и артерий.

Я предполагаю, что наиболее результативно для профилактики и лечения начальных этапов гипертонии использовать комбинацию методик по подкислению крови, борьбе с инфекцией и паразитами, прямой стимуляции продолговатого мозга, например, по методу, описанному в «криодинамике». Уверен, что в будущем найдутся более эффективные методики оздоровления, ведь нигде не доказано, что «криодинамика» является самым лучшим вариантом стимуляции продолговатого мозга и ЦРКД.

В долгосрочной перспективе, для случаев, когда «ГБ» зашла слишком далеко, т.е. при наличии повреждений позвоночника и ПА, необходимо найти способ восстановления, реконструкции и профилактики позвонков и ПА.

Данные ВОЗ очень тревожные – в мире свыше 1.5 миллиардов гипертоников.

По статистике в России от гипертонии ежедневно умирает до 3000 человек! В мире – до 20000 человек!

Современное лечение не эффективно, мягко говоря[27].

Если моя гипотеза верна, то, оказывается, правы были ныне забытые на 55 лет основоположники лечения гипертонии Г.Ф. Ланг и А.Л. Мясников, говорившие о важности рассмотрения всех аспектов участия ЦНС при повышении давления, и рекомендовавшие бромистые препараты, препараты валерианы, другие препараты, успокаивающие нервную систему.

И, к сожалению, «кое в чём у нас порой» не правы современные корифеи кардиологии.

Т.к. это лишь гипотеза, то описание её дано краткое и, возможно, не все основные аргументы и факты из кардиологии удалось учесть. Заранее приношу извинения. Жду Ваших дополнений в развитие данной гипотезы.

У некоторых может возникнуть вопрос. Так что всё же первично в возникновении многих болезней: перекос давления или активизация паразитов? Думаю, что чаще всего перекос давлений. Это следует из того, что практически все люди и животные изначально «заражены» паразитами, а здоровая иммунная система того и другого не позволяет ситуации выходить из-под контроля. Но почему-то животные по сравнению с человеком очень редко заболевают гипертонией и другими опасными болезнями, хотя при этом животные потребляют «одинаковую» пищу и воду, дышат одним и тем же воздухом, облучаются одним и тем же солнцем, хотя стрессов в жизни животных, особенно диких, больше. К тому же максимальная продолжительность жизни у животных равна 7 периодам взросления, а у человека – только 3. Почему такая разница? По-видимому, из-за вертикального положения позвоночника, что ускоренно приводит к повреждению шейного отдела позвоночника и ПА. Эволюция прямоходящего человека (homo erectus) привела к тому, что сонные артерии начали увеличиваться (в том числе из-за роста передних отделов мозга), сейчас у человека среднее отношение диаметров сонных артерий к диаметрам позвоночных равно 2-3, а у большинства животных этот параметр меньше 1. По пропускной способности этот перекос пропорционален квадратичной зависимости! К тому же эволюционно заложенное неравенство диаметров ПА и ВСА, в пользу последних, длительное время никак не проявлялось: продолжительность жизни была небольшая 30-40 лет, возраст родителей чаще всего был пределах 20-30 лет, физические нагрузки были большие, сидячей работы не было. И только в 19-21 веках, когда прогресс человечества резко ускорился и увеличилась продолжительности жизни, это, заложенное природой неравенство, начало сказываться.

Часть 2. Проверка правильности гипотезы (краткая схема).

Для этого надо поставить серию опытов на животных, например, на собаках (аналогично опытам академика Н.Н. Аничкова).

На первом этапе проверить, есть ли идентичность чувствительности сосудодвигательного центра на понижение давления крови в продолговатом мозгу у людей и у животных? Отсутствует ли реакция этого центра на некоторое повышение давление относительно нормального? Если эти реакции аналогичны, то приступить ко второму этапу.

Животным надо хирургическим путём уменьшить (примерно на 50 и на 75%) просветы позвоночных артерий. Если гипотеза верна, то через какое-то время (сутки, месяцы или годы) у подопытных животных должна появиться гипертония и все последующие осложнения (как у человека): атеросклероз, инсульты и инфаркты мозга и сердца, преждевременная смерть. Причём скорость ухудшения здоровья должна зависеть от степени уменьшения просвета ПА. В дополнительном эксперименте надо животным, введённым в болезненное состояние и пребывавшим в нём некоторое время, хирургическим путём убрать «искусственные тромбы», восстановить кровообращение в продолговатом мозгу и проследить эффективность лечения гипертонии «методом реконструкции» ПА.

Конечно, жалко животных, но ничего не поделаешь, прогресс требует жертв.

Вполне возможно, что в медицинских институтах уже есть подобные эксперименты, но выводы ждут своего часа.

Часть 3. Предполагаемый механизм развития «гипертонического криза (ГК)».

Известно, что ГК может возникнуть у людей страдающих гипертонической болезнью вне зависимости от возраста больного, «стажа» болезни, цифр АД.

«Гипертонический криз – это одно из грозных проявлений гипертонической болезни. При резком повышении давления все симптомы ГБ могут сопровождаться тошнотой, рвотой, потливостью, снижением зрения. Кризы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Отмечается учащение пульса»[22].

«В настоящее время не только экспериментально, но и клинически установлено, что определенные изменения ренин-ангиотензин-альдостероновой системы могут стать причиной повышения артериального давления и развития кризисного состояния у больных с артериальной гипертензией»[21].

«Доказано, что при ГК происходит гиперстимуляция ренин-ангиотензиновой системы, что приводит к запуску порочной цепной реакции, включающей повреждение сосудов, ишемию тканей и дальнейшее перепроизводство ренина»[19].

«Наиболее важным фактором, усиливающим образование ренина, является уменьшение почечного кровотока. Сниженный почечный кровоток часто обусловлен общими нарушениями артериального давления крови в организме»[23].

«Уровень ренина в плазме при взятии крови в горизонтальном положении (лежа) в норме 2,1-4,3 нг/мл в 1 ч; при вертикальном положении (стоя) 5,0-13,6 нг/мл в 1 ч»[23].

«У 47% больных гипертонической болезнью отмечается повышенный уровень ренина в крови. Показано, что гипертония, протекающая с высоким уровнем ренина в крови, сопровождается большим числом осложнений типа инфаркта миокарда и мозговых нарушений. Кроме того, при повышенном образовании в крови ренина увеличивается также образование ангиотензина II, что является дополнительным фактором, повышающим артериальное давление»[20].

Тем не менее, прямого ответа на вопрос, почему происходит гипертонический криз на фоне гипертонической болезни с описанием причинно-следственных связей, я в медицинской литературе не нашёл. Нет никакой теории.

На мой взгляд, при наступлении гипертонического кризиса вегетативная система регулировки АД входит в конфликт с гормональной ренин-ангиотензино-андреналиновой регулировкой.

Напомню, что согласно основной гипотезе о возникновении беспричинной гипертензии главная причина повышения системного АД – это нарушение кровообращения в сосудодвигательном центре, в ЦРКД. При недостаточном капиллярном давлении в ЦРКД, ЦНС, как обычно, даёт сигнал на повышение АД, т.е. на увеличение мощности сердечной мышцы и на уменьшение суммарного артериального русла.

Но активация симпатической нервной системы может приводить к увеличению выработки и повышению «активности ренина в плазме» [23]. На мой взгляд, это потому, что живому организму необходимо предварительно перед очередным увеличением ЧСС и АД, плотнее закрыть артериолы там, где предстоящее повышение АД смерти подобно. У человека с гипертоническим стажем дополнительное повышение давления в крупных артериях может привести с одной стороны к ещё большему спазму артериол бассейна ВСА, почек, сердца, а с другой стороны к ещё большему повреждению самих артерий.

Через некоторое время после команды на повышение системного давления именно ПОВЫШЕННЫЙ уровень гормонов с потоком крови либо по ПА, либо по анастомозам и коллатералям соединительных артерий виллизиевого круга, входит в капиллярную сеть продолговатого мозга, достигает ЦРКД и при этом повышает тонус всех артерий и артериол на своём пути!

Порочный круг замкнулся!

В вегетативной нервной системе регулировки АД начинает работать положительная обратная связь по ЧСС и ударному объёму (УО) прокачиваемой крови, т.к. ожидаемого повышения капиллярного давления в ЦРКД не произошло. Из-за наличия в кровеносной системе избыточного ренина происходит прямо противоположное действие – сжатие артериол и понижение капиллярного давления в ЦРКД. В это время у человека возникает паника и страх смерти. В такой ситуации ЦНС вынуждена резко увеличить работу сердечной мышцы (ЧСС и УО), чтобы всё-таки добиться необходимого давления для устойчивой работы ЦРКД. Но добиться цели в условиях не леченой патологии, протекающей обычно несколько лет, в условии конфликта двух систем регулировок зачастую не удаётся. «Пламенный мотор» идёт в разнос. Это и есть «гипертонический криз» и выйти из него, не зная причинно-следственных связей, очень сложно для врача и очень рискованно для больного. Событие заканчивается,

* либо истощением физических возможностей ССС, частичным разрушением ССС и шоком,

* либо ренин-ангиотензино-андреналиновая система даёт «сбой» (в том числе с помощью лекарственных средств и процедур, снижающих концентрацию гормонов типа ренин-ангиотензина в ЦРКД) и «относительно правильная» регулировка АД с помощью ЦНС всё-таки восстанавливается, при этом также происходит частичное разрушение ССС,

* либо смертью больного.

Часть 4. Об эффективности «дыхательных тренажёров» и повышения СО2 в крови.

Причинно-следственная связь наступления бронхиальной астмы и сопутствующей гипертонии может быть такой же, как описанная выше причина гипертензии: сначала спазмы мышц шейного отдела позвоночника при стрессовом напряжении или другое воздействие на нормальный кровоток в ПА; возникает недостаточное капиллярное давление и недостаток О2 в бассейне ПА и в первую очередь в ЦРКД; после этого ЦРКД и ЦНС повышают АД, ЧСС и ЧДД для того, чтобы «волна» необходимого суммарного давления крови из бассейнов ПА и ВСА дошла до ЦРКД; попутно возникает спазм артериол ВСА (из-за слишком большого перепада давлений на входе и выходе артериол ВСА); дополнительно для повышения системного давления возникает спазм артерий и артериол по всем «второстепенным» органам; повышенный дыхательный ритм приводит к ещё большим концентрациям в крови О2 и потерям СО2 из-за учащённого и более глубокого дыхания; часть артериальной крови по анастамозам виллизиевого круга сбрасывается в венозное русло; уменьшающийся процент СО2 в крови вызывает ещё больший спазм артериол в бронхах, лёгких и по всему телу. Новые команды на увеличение ЧСС и дыхательного ритма продолжают поступать из ЦРКД. Самочувствие и состояние больного ухудшаются.

Эффективность «дыхательных тренажёров», по-видимому, обусловлена сознательными волевыми усилиями снижения ЧДД, снижения глубины дыхания, что приводит к уменьшению потребления О2 из воздуха, обусловлена неподчинением командам, идущим из ЦРКД и вегетативной ветви ЦНС на увеличение дыхательного ритма. Тем более, что, находясь в состоянии повышенного АД (закрытых артериолах), потребности в О2 для питания клеток объективно снижены, венозная кровь, находящаяся в движении, больше нормы насыщена кислородом. Лечебные дыхательные процедуры построены так, что часть выдыхаемого СО2 возвращается с последующим вдохом назад в лёгкие, что приводит к удержанию СО2 на более высоком уровне и к уменьшению поступления кислорода из вне, постепенно спазм артерий и артериол снимается, кровообращение в бронхах, альвеолах лёгких и в ЦРКД улучшается, АД, ЧСС и ЧДД снижаются.

К счастью для людей одно из компенсаторных звеньев цепочки причинно-следственных связей между «объектами» регулировки в процессе развития гипертонии и патологии кровообращения оказалось звеном соматической нервной системы. Все другие звенья вегетативные, а одно звено соматическое. Например, мы не можем усилием воли регулировать ЧСС, управлять тонусом артерий и артериол, а вот регулировать частоту и глубину дыхательных движений в определённых пределах можем! Надо только потренироваться. Снижая ЧДД и глубину дыхания, повышается СО2 в крови и раскрываются артериолы!

Именно в этом звене, если верить статистическим данным лечений с помощью пластмассовых стаканчика и трубки, находится доступный каждому естественный ключ к поддержанию собственного здоровья. Этот метод поддерживается и объясняется моей теорией. Со временем найдутся и другие ключи, в том числе и искусственные, но пока надо пользоваться тем, что известно. Явление снятия спазма артерий, артериол и капилляров посредством СО2 также подтверждается большим положительным эффектом лечения ССЗ при использовании «углекислых ванн», «углекислых уколов», «закисления»

организма. Можно считать, что найденная более 50 лет назад «панацея от всех болезней», в которую поначалу никто не верил, наконец-то логически обоснована!

По-видимому, правы энтузиасты «дыхательных тренажёров», вероятно действительно по их методикам можно определённому проценту лиц излечиться от некоторых болезней (либо остановить их развитие), вызванных гипертонией. Но, похоже, всем излечиться с помощью дыхательных упражнений не удастся, т.к. у многих гипертоников есть необратимые изменения в сосудах, в сердце, в мозгу (зоны некроза), в позвоночнике (грыжи и деформации). Но, возможно, удастся каждому улучшить самочувствие. Кроме того, по-видимому, нет необходимости в качестве профилактики использовать дыхательные тренажёры молодым здоровым людям – им подойдут обычные спорт и игры. Можно сказать, что раньше у сторонников «дыхательных аппаратов» не было какой-либо стройной теории, почему и как «без причины» зарождается гипертония, астма, и почти все болезни, почему происходит увеличение СО2 в крови, почему артериолы большинства органов оказываются спазмированны. Опытным путём был установлен факт, что у здорового человека 6.0-6.5 % СО2 в крови, а у больных ГБ около 3.5 %, и при этом объяснялось, что артериолы открываются при «правильной» концентрации СО2 в крови, а при неправильной (уменьшенной) закрываются. Вся теория «строилась» на этом одном-единственном факте. Лучше было бы честно признаться, что теория дыхательных тренажёров неизвестна, но вот есть известный факт, связанный с концентрацией СО2 в крови и есть статистика исцелений с помощью прибора. Кстати реакцию авторитетной «группы врачей» против рекламы тренажёров объяснить можно только отсутствием приемлемой теории. Для врачей предложенная теория дыхательных тренажёров оказалась непонятна, кстати, и большинству здравомыслящих людей тоже. Ошибкой или «бедой» всей официальной медицины является также факт, что она сама тоже не может объяснить, почему на длительное время спазмируются артериолы, почему у здорового человека СО2 в крови 6.5%, а у больных гипертонией и астмой только 3.5%?

В итоге энтузиастами дыхательных тренажёров был провозглашён один рецепт от 150 самых распространённых заболеваний: необходимо ликвидировать глубокое дыхание с помощью тренажёра и к человеку вернётся радость жизни.

Если конкретно, вся теория «эндогенщиков» сводилась к набору неоправданных терминов и положений типа: наличие гипервентиляции лёгких, наличие глубокого дыхания, особенно у пожилых; человек разучился правильно дышать (а почему животные не разучились?); энергоёмкая кровь; энергетический обмен со сверхвысокочастотным полем; энергетическое возбуждение доходит до каждой клетки организма; организм самоочищается от шлаков; происходит нормализация нервно-тканевых взаимодействий; «балластные вещества» выводятся из организма; клетки насыщаются энергией и питанием. Но не было понятных причинно-следственных связей. Полагаю, что теперь, благодаря моей гипотезе, некоторая логика для развития теории ликвидации глубокого дыхания появились. В итоге, я могу с чистой совестью частично приватизировать положительные результаты лечения людей с помощью различных дыхательных тренажёров по ликвидации глубокого дыхания. Также, видимо, имею право ссылаться на положительное действие углекислых ванн и методик по «закислению» организма. Для моей «теоретической» работы это как бы экспериментальная часть работы.

Вывод.

В предлагаемой мною гипотезе о первопричине возникновении беспричинной гипертонии из-за нарастающего с прожитыми годами «перекоса» давлений бассейнов позвоночных и сонных артерий раскрыта причина спазма артериол мозга и по всему телу, раскрыта причина низкого содержания в крови СО2, раскрыта причина активизации вирусов и паразитов, раскрыта причина снижения иммунитета. В рамках этой гипотезы нашлось логическое объяснение полезности углекислых ванн, скипидарных ванн по Залманову А.С, закисления организма по Болотову Б.В. и подкисления крови по Друзьяку Н.Г, задержек дыхания по Бутейко К.П, дыхательных тренировок по Фролову В.Ф, уринотерапии, прижигания точки Фэн-Фу, согласно древней китайской медицине, криодинамики по Никитину С.В, борьбе с вирусами и паразитами с помощью перекиси водорода по Неумывакину И.П. или с помощью «биорезонансных технологий». Возможно существуют, или найдутся в будущем другие методики, которые пока не известны автору. Главное, что в статье указаны истинные причины зарождения гипертонии и направления поиска, где надо искать возможно более эффективные решения избавления человека от самых опасных болезней века, в том числе, видимо, и от рака, и от СПИДа.

P.S.

Выражаю благодарность физиологу Ю.Н. Мишустину за описание состояния современной кардиологии[18,27].

Вообще говоря, к настоящему времени существовало три гипотезы возникновения «беспричинной» гипертонии, принятые ВОЗ:

нейрогенная теория Г.Ф.Ланга с определяющей ролью ЦНС,

объемно-солевая теория А.Гайтона с определяющей ролью функции почек,

гипотеза Б.Фолкова, в которой главная роль якобы принадлежит психо-эмоциональным воздействиям.

В последние годы из-за тупиковой ситуации в лечении «гипертонической болезни» кардиология де-факто поддерживает, так называемую, «мозаичную теорию» Пейджа, согласно которой один фактор не может вызвать «ГБ», важна только совокупность факторов. Есть ещё одна теория – из-за нарушения работы клеточных мембран. Это открытие сделано школой Ю.В. Постнова.

Пока Вы читали эту статью, в России умерло 42 человека (за 20 мин) и, в основном, из-за отсутствия или неправильного лечения. «Неправильного» потому, что причину болезни врачи не могут выявить до сих пор, дали ей 100 лет назад временное название «беспричинная гипертония», но поиски явно затянулись. Современное официальное лечение осуществляется методом подбора-перебора (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, многие из которых не лечат и которые надо принимать всю (!) жизнь. Когда-то к

Теперь при добавлении фото для форума или блога, система не будет просить у вас определенных размеров, все будет делаться автоматически.